Kako mi lahko pomaga masaža?
Masažo večina ljudi tretira kot priboljšek, ki si ga občasno privošči za sprostitev. Vendar ima redna masaža na telo veliko pozitivnih, zdravstvenih učinkov, ki za telo pomenijo mnogo več kot le sprostitev, npr.:
-
Ob rednih masažah se izboljša kakovost spanca, saj masaža vpliva na delta valove, ki so povezani z globokim spancem.
-
Terapevtska masaža blaži bolečine in če je izvajana redno, dosežemo boljše učinke kot z marsikaterimi zdravili.
-
Redna masaža vpliva tudi na proizvodnjo hormonov, saj znižuje raven stresnega hormona koritizola in poveča število nevrotransmiterjev serotonina in dopamina, ki vplivata na stres, depresijo in zaskrbljenost.
-
Ob redni masaži se poveča število limfocitov, ki so ključni pri obrambi našega telesa pred boleznijo.
-
Športna masaža je nepogrešljiva za aktivne športnike, saj pripomore k regeneraciji telesa po vadbi in k hitrejšemu okrevanju po raznih poškodbah.
Kakšne masaže izvajate?
Izvajam klasične sprostitvene masaže, terapevtsko masažo, športno masažo in Bownovo masažo (terapijo).
Ali obravnavate tudi ljudi s hujšimi zdravstvenimi težavami?
Odvisno za kakšne vrste težav gre. Načeloma se masaž poslužujemo, ko je zdravljenje po uradni poti zaključeno.
Kakšne so razlike med posameznimi vrstami masaž?
Razlike med posameznimi masažami so predvsem v izvajanju tehnik s katerimi manipuliramo mišice, jakosti same masaže in področja, ki ga masiramo. Več informacij je na voljo pri opisu posameznih vrst masaž.
Ali je masaža primerna za nosečnice?
Masaže so primerne tudi za nosečnice. Glede na čas nosečnosti se prilagaja položaj nosečnice in tehnike, ki se uporabljajo.
Ali je masaža primerna za ljudi s krčnimi žilami?
Odvisno za kako hudo obliko gre. Področja, kjer so krčne žile se z določenimi tehnikami ne sme obravnavati, saj je lahko več škode kot koristi.